¿Te ocupas o te preocupas?

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He leído varias veces el libro Inteligencia Emocional de Goleman. Se ha convertido en un Best Seller, quizá sea por eso por lo que gente hay que lo critica. A mí desde luego que sí me aporta muchas cosas. En uno de sus capítuos Goleman  distingue  la ansiedad de la preocupación. La ansiedad, hermana del miedo, nos avisa de una amenaza. Cuando realizamos todo un proceso de pensamiento centrado en las pautas de abordaje de esa amenaza potencial, entonces entramos en la preocupación....

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La emoción precede a la razón

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“Cuando puedas poner palabras a lo que sientes te apropiarás de ello” Roth Nuestro cerebro recibe información desde diferentes niveles. Algunos estudios aseguran que  nuestro cuerpo manifiesta cambios ante modificaciones emocionales mucho antes de hacernos  materialmente conscientes de ello. Este es el caso de la piel, por ejemplo, que modifica su conductancia eléctrica según lo hace el  nivel de activación emocional. Así lo demostró Antonio Damasio mediante un ingenioso  experimento  al que llamó “test del apostador”: Un jugador era estimulado a apostar con diferentes tipos de barajas. Mientras...

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¿Es malo tener pena?

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Me encanta el cuento de Bucay, es que habla de la furia y la tristeza que se fueron juntas a bañarse en un lago. Me gusta cómo describe a las emociones y cómo magistralmente interpreta lo que una dice a la otra. Cuando lo leo vienen a mi cabeza las imágenes de muchas personas y desde luego también la mía. Una vez atendí a un paciente que literalmente pedía pastillas para la pena. Se trataba de un varón. Su edad...

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De los estudios con alma

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Desde hace mucho tiempo me interesan la Inteligencia Emocional todo aquello que tenga que ver con la repercusión de las emociones en la salud. Eso sí, con medida, desde luego que no me parece que haga nada bueno piensa que las enfermedades sólo se solucionan con emociones y terapias que no han pasado por ningún filtro científico de calidad que demuestre con evidencia su valor. Es necesario tener cuidado con los vendedores de humo y personas que se aprovechan del...

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Bienvenidos a mi nuevo blog.   Mi objetivo aportar una visión humanista como médico y cómo coach para contribuir al conocimiento del ser humano. Me interesa la salud de la persona en toda su extensión, la de su cuerpo y también la de su pensamiento. La información que aquí aparezca no quiere ni puede sustituir la labor de ningún profesional por lo que no se atenderán casos particulares. Quiero que este blog sirva para compartir mi visión sobre la relación...

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