El despertador

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Me ha gustado mucho un artículo que he leído hace poco en n el número de junio de la revista Prevención del Tabaquismo que publica periódicamente SEPAR

Se titula: “Motivos para seguir fumando en pacientes ingresados en un servicio de Neumología”  está escrito por C. Álvaro Vegue y otros autores  con el objetivo de conocer los motivos por los que los pacientes ingresados en un servicio de neumología continúan fumando.  Se realizó una  encuesta anónima y voluntaria a todos los pacientes que ingresaban en un servicio de neumología durante en un periodo de 6 meses

Entre los pacientes fumadores  se encontraron las diversas  razones para seguir fumando como el placer o relajación buscado al fumar un cigarrillo ( el más frecuente en pacientes hombres) o encontrar en el tabaco una manera para reducir estados negativos como ansiedad o tristeza (el más frecuente en pacientes mujeres)

Se trata de un artículo interesante que además proporciona una revisión bibliográfica de aquellos elementos que se asocian al mantenimiento y  abandono del tabaco.

Me ha aportado algunas  ideas que ahondan una y otra vez en las reflexiones que uno se hace acerca del tabaquismo:

  • La mayor parte de los exfumadores abandona el tabaco por miedo ante la progresión de la enfermedad y no por otras causas.
  • ¡Qué difícil que resulta romper un hábito prolongado en el tiempo!
  • ¡Qué facilidad que tenemos para autoengañarnos, autoexcusarnos  y decirnos cosas como que:  “con el cigarro respiro mejor” y encima…¡Decirlo convencidos!
  • No es fácil encontrar alternativas al cigarrillo que aporten las cosas que uno (en su engaño auto inducido) cree que le proporciona el tabaco.

 

Desde mi punto de vista al analizar los factores que hacen a una persona mantenerse en el tabaquismo o dejarlo,   deberíamos distinguir no sólo aquellos que se asocian a variables más o menos medibles o demostrables sino aquellos sobre los que podemos o no influir los profesionales.  Como comento en el libro Coaching para dejar de fumar existe un momento  importante a la hora de cambiar de fase en el proceso de cambio a esta fase me gusta llamar “el despertar” y me gusta pensar que esto es parte de mi trabajo como médico y coach.

Creo que el profesional ha de  actuar como un despertador ,  llamando la atención de aquellos que van por ahí adormilados para poder decirles  ¡Vamos: Despierta! ¿Quieres ayuda? ¡Podemos hacer muchas cosas!

 

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