Una vez, en un seminario de coaching el ponente nos recitó unas palabras de la Madre Teresa de Calcuta, a mí me gustaron mucho por lo que tomé apuntes precipitadamente para poder luego disfrutar leyéndolas en mi casa. Estas palabras han sido pues tomadas por mí y no puedo estar seguro de que la madre Teresa las escribiera tal cual pero me gustaron tanto que hoy las quiero compartir aquí con vosotros. Decían algo así como: "Si eres bondadoso,...
He leído varias veces el libro Inteligencia Emocional de Goleman. Se ha convertido en un Best Seller, quizá sea por eso por lo que gente hay que lo critica. A mí desde luego que sí me aporta muchas cosas. En uno de sus capítuos Goleman distingue la ansiedad de la preocupación. La ansiedad, hermana del miedo, nos avisa de una amenaza. Cuando realizamos todo un proceso de pensamiento centrado en las pautas de abordaje de esa amenaza potencial, entonces entramos en la preocupación....
“Cuando puedas poner palabras a lo que sientes te apropiarás de ello” Roth Nuestro cerebro recibe información desde diferentes niveles. Algunos estudios aseguran que nuestro cuerpo manifiesta cambios ante modificaciones emocionales mucho antes de hacernos materialmente conscientes de ello. Este es el caso de la piel, por ejemplo, que modifica su conductancia eléctrica según lo hace el nivel de activación emocional. Así lo demostró Antonio Damasio mediante un ingenioso experimento al que llamó “test del apostador”: Un jugador era estimulado a apostar con diferentes tipos de barajas. Mientras...
Me encanta el cuento de Bucay, es que habla de la furia y la tristeza que se fueron juntas a bañarse en un lago. Me gusta cómo describe a las emociones y cómo magistralmente interpreta lo que una dice a la otra. Cuando lo leo vienen a mi cabeza las imágenes de muchas personas y desde luego también la mía. Una vez atendí a un paciente que literalmente pedía pastillas para la pena. Se trataba de un varón. Su edad...
Desde hace mucho tiempo me interesan la Inteligencia Emocional todo aquello que tenga que ver con la repercusión de las emociones en la salud. Eso sí, con medida, desde luego que no me parece que haga nada bueno piensa que las enfermedades sólo se solucionan con emociones y terapias que no han pasado por ningún filtro científico de calidad que demuestre con evidencia su valor. Es necesario tener cuidado con los vendedores de humo y personas que se aprovechan del...
