Salud

El milagro de «la gratitud»

/ admin / Comentarios / Inteligencia emocional , Salud , Visión humana
“La raíz de todo bien crece en la tierra de la gratitud” Dalai Lama: Siempre he escuchado decir a mi madre que “es de bien nacidos ser agradecidos.” Neruda decía: "donde la gratitud asoma se esconden los puñales del orgullo y aparece un centavo de sonrisa” Desde luego, yo también pienso que la gratitud está muy bien. Dar las gracias es bueno porque aporta reconocimiento al otro, lo que de alguna manera tiende a compensar con  justicia a su esfuerzo,...

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CANSANCIO

/ admin / Comentarios / Inteligencia emocional , LIDERAZGO y MOTIVACIÓN , Salud
Si alguien me preguntase cuál es el síntoma que con más frecuencia está apareciendo  estas últimas semanas en mi consulta, tengo muy clara la respuesta: este síntoma es el cansancio. Muchas personas consultan  directamente por él y dicen que  últimamente se encuentran agotadas.  Otros consultan por cosas diferentes pero la palabra cansancio aparece a lo largo de la entrevista o lo hace con otros nombres equivalentes como agotamiento, debilidad, desánimo… No dejo de escuchar frases del estilo de: “antes subía...

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¿Existe relación entre el PROPIO HUMOR y el AMOR PROPIO?

/ admin / Comentarios / Salud , Visión humana
Ya desde los griegos  se asociaba   la salud con el equilibrio entre los cuatro humores del cuerpo: bilis, flema, sangre y bilis negra o atra bilis. Las enfermedades surgían como consecuencia de la pérdida de dicho equilibrio.  La búsqueda  del mismo ha resultado   clave en el ejercicio de la medicina desde los tiempos de Hipócrates hasta la llegada de la medicina moderna.  En la antigüedad existían escuelas  que relacionaban el temperamento  de las personas con  cada uno de estos humores:...

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Trabajar con la preocupación.

/ admin / Comentarios / Inteligencia emocional , Salud
“No puedes evitar que los pájaros de la preocupación y la inquietud vuelen sobre tu cabeza. Pero puedes impedir que aniden en tus cabellos. No te contamines con todo aquello que no sirve, aprende a descartar de tu mente todo aquello que intoxica tus emociones.” B. Stamateas        La verdad es que conozco a pocas personas que confiesen vivir sin ninguna preocupación.  A cualquier ser humano si le “rascas” un poco termina afirmando que sí, que de una u...

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Coaching para dejar de fumar. El mejor regalo para nuevo año

/ admin / Comentarios / Coaching PNL , Inteligencia emocional , Salud , Visión humana
Hace ya más de 5 años que imparto ininterrumpidamente formación en coaching e inteligencia emocional orientadas a dejar de fumar como objetivo de trabajo. Mi dedicación casi siempre ha estado dirigida a profesionales de la salud ya que como médico de familia en ejercicio, es este el sector profesional en el que pienso que más puedo contribuir. Como es evidente, abordo el tema del tabaquismo con mis pacientes y ellos siempre encuentran en mí un fiel aliado dispuesto a apoyarles...

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